首先，歡迎各位來到這讀書會！
聚會前我們做自發性的口禱和播放歌曲，大家輪流。

我們要尊重每一個人的隱私，因此許諾我們不會顯漏別人的隱私。這小組就成為安全的地方。我們在彼此聆聽和尊重彼此可以學習和感受到我們所需要的愛。

為了保持我們分享的品質，每一個人第一次發言限5分鐘，後來等待大家都有機會發言，才第二次發言。因此一開始就選最觸動你的部分，先不需要分享每一個觸動你的地方，給其他人機會。我們希望以自然方式輪流講話，不需要點名，也不需要為了發言而等很久。

要事先閱讀並整理要說的話，這樣就不用等到讀書會不知道要分享什麼。有不同的做法，例如：把我要分享的重點寫在筆記本或在書頁的邊邊。經過反省和準備的結果最佳。臨時想的結果有限。

在分享時，按照我們的舒適度。我們被邀請分享個人與所閱讀的部分有什麼關聯。我們盡量避免花太多時間在分析他人（家人、同學、同事等），而多一點分析自己和自己的經歷。這樣這本書不只是理論，而是生活。

沒有人是完美的，沒有一個家庭是十全十美的。每一個人多少受過一些傷害，因此不需要假裝沒事。我們更不需要比較，因為比較沒有幫助。每一個人要面對自己的過去、扭曲的思想等。這讀書會是很好的機會。

提問的時間，若需要的話，就在後面。我們還是希望以分享為主。


第一章的反省問題
- 這一章一開始所談的「外星人故事」給你什麼啟發？對你而言，你比較碰到哪一種氛圍？
- 恩典與真理——可以說成哪些其他的字眼？
- p.20第一段所描述的愛與恩典的經驗，你曾經有嗎？
- p.24路德的故事給你什麼啟發？
- p.28山姆的故事給你什麼啟發？
- p.31「真實的親密一定伴隨真理而來」——你有相關的經驗嗎？
- p.35「真我一直被隱藏就無法接觸到恩典和真理」——你怎麼理解？有什麼經驗？你有認出以下的惡性循環嗎？被傷害->羞恥->躲藏->得不到幫助
- 戒酒會與教會的相比，你怎麼看？

第二章的反省問題
- 忽視問題，憤怒地砍掉還是加肥料與等待，這三種做法你怎麼看？有什麼經驗？
- 為何光時間不能醫治我們？什麼叫好時間？壞時間？
- 為什麼不是每天都是收成的季節？
- p.47所提到的，世俗的快速方法，給你什麼感想？為何成長需要時間？
- 哪個故事最有印象？p.48司坦、p.52凱瑟琳、p.55湯姆？
- 埋葬才能或錯過一些青少年要學的功課，結果如何？
- p.57「一個人不再參與生命，他就不能成長」
- p.59倒數第二段所提到的階段，你有什麼感想？
- p.60為什麼忍耐也有好壞？

第三章的反省問題
- 哪一個故事跟你最像或印象最深刻？為什麼？
- 你生活早期跟父母親、兄弟姐妹有相連感嗎？
- 你目前跟誰相連？
- 依附（相連）給你帶來什麼好處？
第三至五章，第413頁起有跟相連相關的問題。

第四章的反省問題
- 你曾經無法相連，而走到哪一種地步？抗議、沮喪還是已經與外面的世界和自己的需要分離？
- 你曾經感受到哪一些的不能相連的徵狀？沮喪、無意義、罪惡感、沉溺、扭曲思想、空虛、悲傷、害怕親密、不真實感、驚恐、憤怒、過分照顧別人、幻想？
- 哪些過去的傷害阻擋了你相連？
- 哪些扭曲的思想是屬於你？（對你、別人、天主？）
- 曾經有哪些防衛行為？否認、貶低愛的價值、投射、反向作用、狂熱、理想主義、替代？
第三至五章，第413頁起有跟相連相關的問題。

第五章的反省問題
- 為什麼需要幾個月的小組和個人治療才能相連？
- 相連技巧哪一種你用過？哪一個比較容易、哪一個比較難？認知你多麼需要與人相依，靠近人（主動尋求幫助和支持），敞開，不怕受傷，因為你要的不只是交往，而是相連（否則仍是孤立），向扭曲的思想挑戰，要冒險，不該退縮，容許有依賴的感覺，認識防衛手段，安於憤怒，祈禱和默想，有同理心，依靠聖神，向生命說是。
- 你覺得裘安治療的轉折點在哪裡？她如何逐漸進步？對你有什麼啟示？
第三至五章，第413頁起有跟相連相關的問題。

第六章的反省問題
- 什麼是界限？
- 至於界限，天主聖三之間的關係給你什麼啟發？
- 哪一方面的界限對你來說比較有困難？外表、態度、感覺、行為、思想、能力、願望、選擇、我的有限。
- 我們的有限——為你而言意味著什麼？
- 你在嘗試做負面的表明嗎？
第六至十章，第417頁起有跟設立界限相關的問題。

第七章的反省問題
- 很多被虐待者處在怎樣的兩難？
- 你從兒童心理發展學到了什麼？
- 什麼是建立真正責任感的來源？
- 為什麼要懂得處理自己的失望？
- 抱怨對我們有什麼作用？你的經驗是什麼？
第六至十章，第417頁起有跟設立界限相關的問題。

第八章的反省問題
- 越界的不同領域，哪一個印象最深刻？身體、感覺、態度、行為、思想、能力、選擇、慾望？
- 哪一個案例最靠近你生活的經驗？
- 根據 p.224-5，珊蒂母親對女兒應該表達些什麼？
- 設限的過程中，你覺得哪一個部分最容易、最難？
第六至十章，第417頁起有跟設立界限相關的問題。

第九章的反省問題
- 你曾經所面臨的一些狀況跟缺乏界限有關嗎？沮喪、恐慌、怨恨、被動的挑釁行為、忽略自己、身份混淆、獨處的困難、被虐待狂、受害者心態、埋怨、過分負責和罪惡感、過分不負責、勉強、被遺棄之感、孤立、極端依賴、沒有秩序缺乏方向、飲食失控、拖延、衝動、焦慮、強迫性的強制行為
- 對你而言，設限有哪些障礙？過去的傷害、扭曲的思想：對自己、他人、天主？
第六至十章，第417頁起有跟設立界限相關的問題。

第十章的反省問題
- 你曾經或最近試過使用這一章所提供的設限方法嗎？哪些？得到注意（注意自己是誰，注意自己範圍內的事），定義你是誰，定義你不是誰，發展「不」的肌肉，停止抱怨別人，停止扮演受害者，不屈不撓（不妥協、讓步），積極主動而非被動，設限，選擇有價值的（選朋友），操練自製，接納別人，理解你需要分離，要坦誠，向扭曲的思想挑戰。
- 跟別人妥當地分離有哪些好處？
- 司提反故事的補充給你什麼啟發？在他的案例，什麼是治標，什麼是治本？
第六至十章，第417頁起有跟設立界限相關的問題。

第十一章的反省問題
- 一開始的泰德故事給你什麼啟發？
- 你曾有完美主義的傾向嗎？你怎麼面對？什麼幫助了你？
- 你曾有全善全惡的看法嗎？
- 你有什麼樣的理想自我的形象？從哪裡？誰影響你了？誰幫你調整？
- 理察的故事給你什麼啟發？
- 應該如何對待真實的我？應該怎麼看理想的我？
- 否認壞的、否認好的、攻擊和論斷、接納——你偏向哪一種？
- 孩子的發展中要注意什麼？
- 李氏的故事中有什麼循環？
第十一至十三章，第421頁起有跟分別善惡相關的問題。

第十二章的反省問題
- 你曾經跟哪些無法接納善惡的後果奮鬥？完美主義、理想主義、無法忍受惡、無法忍受軟弱、無法忍受負面感覺、情緒問題、自我形象問題、焦慮和恐慌、飲食問題、自戀、罪惡感、性成癮、破裂的關係、過度的憤怒、全惡的我、全善的我...
- 你曾經有哪些扭曲的思想，關於你自己、他人或天主？你在哪裡學到了那些理念？什麼幫助了你脫離它們？
- 你認為「成全」和「完美」一樣嗎？（參考瑪竇福音5:48）
- 與天主穩定和真實的關係可以帶來什麼？
第十一至十三章，第421頁起有跟分別善惡相關的問題。

第十三章的反省問題
- 真我和理想的我在你身上有什麼關係？接納和愛，還是不接納、憤怒、定罪？
- 真我和理想的我之間的衝突來自哪裡？在你身上你認為哪一個因素比較強？
- 承認（認罪）為什麼需要兩個方面——向天主+向人？
- 什麼叫深度認罪？
- 你從愛爾的故事學到了什麼？
- 沒有接受恩典的人很難寬恕，為什麼？
- 寬恕是釋放誰？自己還是別人？
- 整合負面情緒給你什麼啟發？哪些情緒你最需要整合？（憤怒、悲傷、懼怕）
- 蘇珊的故事給你什麼啟發？憤怒為何出現？表示什麼？悲傷的作用是什麼？恐懼可以有哪些好的作用？
- 你覺得你需要嘗試或加強哪些整合好與壞的方法？（祈禱、調整理想、調整扭曲思想、注意理想與真實的關係、練習去愛未達理想的人、不要丟棄不完美的人、處理並珍視負面情緒、接受每個人都有弱點、接受自然界有缺點）
- 泰德故事的補充的解釋給你什麼啟發？
第十一至十三章，第421頁起有跟分別善惡相關的問題。

第十四章的反省問題
- 莎拉的故事給你什麼啟發？成人的自由包括哪些層面？
- 長大成人意味著什麼？
- 權柄有哪些成分？
- 繼續做小孩子會有哪些痛苦？
- 在人之下vs.在天主之下是什麼差別？（得到認可）
- 受託管有哪三個要點？
- 父母在孩子的生命中是誰的代表？
- 順服於權柄和運用權柄，哪一個對你比較困難？
- 耶穌如何運用權柄（能力、專精知識、職分、影響力、順服）哪一方面你印象最深刻？
- 父母過度嚴厲有什麼後果？父母太被動有什麼後果？
- 看著父母學：竭力追求完全，發展自我形象，尊崇一個對象。哪一樣你最成功或最缺乏？
- 父母的角色——這標題下，你學到或被提醒了什麼？
- 青少年的屬靈意涵給你什麼啟發？
- 以愛為基礎 vs. 以法為基礎，根源在哪裡？
第十四至十六章，第425頁起有跟長大成熟相關的問題。

第十五章的反省問題
- 哪一個是你曾經奮鬥過的無法長大的症狀：過度需要認可，恐懼別人不贊同，罪惡感，性的掙扎，害怕失敗，需要准許，「你不可以這樣」症狀（制止創造力），自卑感，競爭性，失去能力不能接受差異，不是黑就是白的思想，論斷，焦慮，衝動和壓抑，優越感，做別人的父母，痛恨權威，沮喪，依賴，將權柄理想化，將童年理想化
- 一種壓力來自沒有長大成人，你對還是不對？為什麼？
- p.373研究生的故事，與p.384山姆的故事的共同點是什麼？
- 什麼叫「做別人的父母」？好還是不好？為什麼？
- 作者對焦慮、沮喪、依賴的人有什麼建議？
- 你曾經有哪些扭曲的思想，關於你自己、他人、天主和世界？
第十四至十六章，第425頁起有跟長大成熟相關的問題。

第十六章的反省問題
- 成熟對你而言意味著什麼？
- 你在哪一方面需要加強長大成人的技巧？信仰的重估，對權威可以不同意，以實際的眼光看父母和權威，自己做決定，操練不同意別人，處理你的性生活，允許自己與父母平等，對才能的認知和追求，操練（某個才能），體認成人的特權，使自己有紀律，支取權柄抵擋惡者，能自由順服別人，行善，不作法利賽人，珍賞隱密未知之事，欣賞和愛不同的人。
- 你容易不同意權威嗎？
- 寬恕在這一切扮演什麼角色？
- p.400提到不能只壓抑以方面，你的經驗是什麼？
- 順服於別人有什麼作用？
- 為何能珍賞隱秘未知之事呢？你有什麼經驗？
- 莎拉的故事給你什麼啟發？
第十四至十六章，第425頁起有跟長大成熟相關的問題。

p.430-2的結論給你什麼啟發？

為了更深度的反省這本書針對個人生活的內容，我們建議回答p.410-429的問題。這樣才可以做比較徹底的「個人生命盤點」，而不停留在理論上。哪裡痛就哪裡需要醫治。別忘記，無論你如何，天主很愛你，並願意給你豐富的生命！